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吃土豆不增肥盘点土豆的5大好处

土豆含有丰富的淀粉，许多想减肥的mm都不敢吃，怕多吃会增加体重，事实上，常吃土豆好处多，不仅让身体变健康，还能让你老得慢。一、土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养... （阅读全文）

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