减肥蔬果推荐，营养丰富的西红柿

食用番茄的注意事项番茄含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸、膳食纤维以及茄红素等营养成分，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物!但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克... （阅读全文）

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