超级瘦身食谱让你一月狂减20斤

■1：柿子+酒精柿子是秋天水果的代表，吃柿子也有变美丽的效果喔! “柿子含有丰富的维他命C、钾食物纤维等，含有属于多酚之一的单宁成分。基本上单宁有强烈的抗酸化作用，有让血压安定以及疲劳恢复的效果。另外，单宁也具有分解酒精的效果。因此在饮酒前吃柿子的话，可以防止喝到烂醉的情... （阅读全文）

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