减肥首要黄金准则早餐这样吃

虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对于成功减肥有着至关重要的意义，秀体咨询团队专家说。 1.不吃早饭更容易肥胖吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究... （阅读全文）

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