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破除胖→瘦→胖的减肥平台期

减重计画总是追不上体重的变化??即使计画已经化为行动,但是“看到想吃的不敢吃,餐餐吃得如鸟食,每天饿!饿!饿!但就是减得慢!慢!慢!”,大叹:“这种日子真不是人过的!” 就算好不容易减到理想体重,稍微松懈多吃几口,数字立刻上扬,甚至比以前还要胖,捶胸顿足泄气不已! 这是一场难忍的大煎...

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