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9款瘦身养生粥 滋阴养颜保健益气

大家都爱制作各类花色的粥食,即可以满足美食感,也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养,还可以预防饮食过量,有利于瘦身,粥比较容易消化更适合合暖胃养胃,增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。 山药红枣粥 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去...

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