女性多吃补铁食物保暖又御寒

冬天寒冷，女性捂的再厚也难挡寒冷，其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄... （阅读全文）

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