10种超级去水肿食物，帮你快速瘦身

1、燕麦粥消水肿燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。 2、苹果醋利尿消水肿当中的果胶质能促进肠道运作并有... （阅读全文）

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