男人健身同时也要均衡营养

许多男人热衷于健身，这自然是一件强身健体的好事。但是在健身的同时，也应该注意合理搭配饮食，这样对男性身体会起到更大的益处。下面我们来看看男性在饮食方面应注意哪些地方。 1.每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、... （阅读全文）

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