刮油食物细细数，减肥饮食看过来

一，黄瓜黄瓜是人们非常喜爱的蔬菜之一，因为它的汁液丰富，口感清新，无论是生吃还是制作成菜肴，都很合适。黄瓜中的营养成分可以帮助我们清除体内毒素，促进新陈代谢，也可以有效的降低脂肪含量。黄瓜炒鸡蛋把黄瓜洗净切片，鸡蛋在小碗中打散备用，锅内倒油烧热，然后把蛋液滑入锅内炒成金... （阅读全文）

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