减肥这样吃一月包你瘦身15斤

早餐――7:00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐： 1个完整的橙子 1杯咖啡 2片全麦面包 1份西红柿炒鸡... （阅读全文）

分享到：

最新报道