男性健身不宜大量摄取糖分

现在很多男性都习惯健身，健身过程中会消耗大量的体能，所以爱好健身的男性朋友们一定要注意健身营养。在健身同时，吃点糖可以提高运动能力，但是如何过量食用糖类食物，就会产生一定副作用。所以说男性健身不宜大量摄取糖分。一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖(血糖食品)过高，... （阅读全文）

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