禁食减肥不明智一周减肥食谱7天减5斤

减肥一定要禁食?非也!按一个成年女性而言，每天平均需摄取约 1,600 卡路里，想减肥的话，第一步就是要控制每日摄取的热量，维持在每天约 1,000 卡路里的水平。只要紧守上述原则，配合“7 天营养减肥餐”均衡饮食，大约连续进食 2 星期，一般都有助减重，塑造S形线条话�易! 7天营养... （阅读全文）

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禁食减肥不明智 一周减肥食谱7天减5斤

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