单靠多吃水果减肥法不可取

很多人为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食。专家认为，单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入和运动是不科学的。很多人为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食。专家认为，单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入和运动是不科学的。食物中含有的营养素按照营养科学的分类，可分为宏量营养素和... （阅读全文）

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