日常生活十大错误饮食“常识”

导读：新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。水果都有糖分，特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高，多吃会摄入较多糖分，实际上起不到减肥的效果。 1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相等，营养的差异主要取决于烹调。 2、多吃水果能减肥。 ... （阅读全文）

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