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5个腰部热控减肥技巧瘦出60cm小蛮腰

技巧一：淀粉质食用品增加腰部赘肉不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食用品，它们是导致你腹部赘肉积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄进淀粉相当于摄进热量，摄进热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为赘肉储存起来。技巧二：选择赘肉含量低的肉类吃... （阅读全文）

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