20款强效热控减肥食用品热控减肥吃货们的福音

1.酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、赘肉，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，假如食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的赘肉量要高出61%，减掉的小腹的赘肉量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧，或者在烤土豆上放... （阅读全文）

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