掌握饮食技巧，美味中瘦身

由于现在的高热量饮食结构，致使很有人都与肥胖沾上了边，而由肥胖所引发的各种疾病也在时时危害着我们的健康。而引起肥胖的原因有很多，除了单纯性肥胖以外，饮食是肥胖的主要根源，比如饮食结构、进餐方式等等。选择一种科学的饮食方式，比如进餐时放慢速度，每一口饭都细嚼慢咽。我们都可以发现，多数肥胖者... （阅读全文）

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