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白领办公室瑜伽 舒筋又瘦身

对于办公室工作的人来说,长期的伏案工作会造成很多问题,肌肉酸痛,身材变形,下面小编告诉大家一个办公室瘦身瑜伽,帮助大家在工作之余还能减肥,舒缓筋骨,那么就来看看什么瑜伽动作比较适合。 一、站立舞姿式 做法: 1、站站在椅子后,左手扶住椅背。 2、左腿往后弯曲,用左手抓住左...

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