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简单瘦腿方法让腿瘦下来(1)

美腿是每个女孩子都梦寐以求的，其实要美腿很简单的，而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法，而且效果明显。 1.深蹲(蹲起运动)：减大腿，每天来个一百个，你可以分早晚各五十咯，一个星期都可以有效果的了。 2.跳绳：跳绳要双脚跳才比较有效果。 3.长跑：要跨大步，不可以像袋鼠一样大... （阅读全文）

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