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4道低卡健康减肥食谱 减掉脂肪又能享受美味【图】

过度节食,肌肉组织会愈来愈少,脂肪组织虽然也会减少, 但是因为减的量很少,因此,体脂肪在体内占的比率会愈来愈高。 40多岁的小云总是靠节食来维持身材,但却发现168公分只有49公斤的她,体脂肪竟高达30%;55岁的张妈妈也都一直用节食或断食来维持标准体重,没想到她的体脂肪也高达3...

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