5款低卡蔬菜瘦身好帮手

1、豆芽(18大卡/100g) 推荐菜品：青椒炒绿豆芽(65大卡/100g) 豆芽分为绿豆芽和黄豆芽，因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维，能够帮助预防便秘。如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细... （阅读全文）

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