清晨第一顿食物怎样吃最健康

身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最好选择温热的。很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最好选择温热的。从中医... （阅读全文）

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