日饮三杯牛奶让你成功瘦身

喝牛奶是很多人的习惯，但是大多数人都将和牛奶当做调理身体的方法。其实喝牛奶还可以减肥! 牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能美白润肤、消除皱纹。近期研究又发现牛奶减肥的原理：奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发... （阅读全文）

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