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7个饮食习惯让你一周狂减6斤

减肥最终要的就是饮食，每天饮食摄入的热量就决定了减肥是否能成功，对于很多想减肥的人来说控制饮食只是一个单纯的概念，并不知道到底应该如何做起，下面小编就告诉大家减肥期间应该怎么吃才不会发胖一、减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物... （阅读全文）

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