两性养生：女性孕前预备如何饮食成就健康

第一步，放弃节食，选择运动热控减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕了期间体重超标，因此打算在怀孕了前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来热控减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依靠体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种ORGNITU维生... （阅读全文）

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