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7大超效减肥食谱 颠覆瘦身极限(1)
导读:许多女性都知道饮食减肥在于均衡,而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界,让你边吃边运动。下面,小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱,若再配上瑜伽减肥操,想不瘦都难了哟! 什锦乌龙粥 材料:生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、红小豆20克。干荷叶、乌龙茶各适量。 做法: ①生...
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