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瘦身三诀窍 减肥金科玉律(1)

诀窍一、每天至少喝16杯纯净水 事实上,正常人每天喝8杯水差不多就够了,但是假如你想尽快减肥的话,16杯水会更好。 水给你的细胞增压,排除出那些有害毒素,加速你的新陈代谢。 水份摄入充足后脂肪很难依附在身体里面。然而,这并不意味着你就可以大吃大喝并指望水能帮你排出所有脂肪。 ...

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