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16个健身房减肥专业指导减重塑形事半功倍【图】

想变得强壮、健康、苗条或者只是想看起来状态更好，而又不想在健身房耗费太多时间。其实说真的，你付出的健身时间很可能根本没有达到预期效果，只是徒劳无功。一周之内只做几次小小的健身，每次哪怕只有30分钟，也很有可能会事半功倍，只要你能保证每次的健身效果能最大化。任何一个新的健身减肥... （阅读全文）

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