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早餐吃好轻松瘦多款美味豆浆推荐

豆浆虽然是液体，但属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量。【第一：香蕉豆浆】 1.先将香蕉去皮，取... （阅读全文）

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