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两式瑜伽丰胸法 让你“波涛胸涌”(1)
导读: 看着别人“波涛汹涌”,胸小的你是否曾经自卑的自我嫌弃过?如果是,那不妨来看看这种方法吧。 防止胸部下垂外扩的瑜伽 1、双臂分开抓住椅子两侧边缘,双腿向后伸直,脚跟提起,做俯卧撑动作。 2、坐在椅子上三分之一处,双腿张开,双臂向前举起,双手握拳,上半身向后倾斜,但不碰到...
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