慢跑减肥有技巧四个重点瘦出纤纤身姿(1)

导读：跑步可为身体带来许多好处，如加速心脏跳动，带动血液循环，持续跑还能够提高氧气的输送效果，更容易进入体内各角落;要养成美丽的曲线，最推荐的运动方式，就是慢跑。慢跑虽然是个简单的运动，但却很少人知道正确方式，还有许多人因为方法错误而受伤。理想的跑步法有4个重点，就是从不同部位去... （阅读全文）

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