哑铃减肥操带你轻松走向瘦身殿堂(1)

导读：一些简单易学的伸展减肥操小编之前有讲过，但是还要不能忘记饮食兼顾哦，不能餐餐过量、也不能吃得太少，零食可适当摄取，运动为主饮食为辅就能有效地减少脂肪囤积上身哦。这一回，小编向你介绍一套以练习力量和肌肉为主的哑铃操。提示：很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，... （阅读全文）

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