彻底不吃甜食也会导致瘦身失败

不过许多人易陷入减肥误区，结果导致减肥失败。我们都知道减肥要少吃糖类，碳水化合物食物，多吃富含纤维素的食物。不过如果做到了极限，那么就易出现肠胃消化不良等现象，从而让减肥不成功。 1、纤维食物吃太多纤维粗粮食物有助于肠胃消化，促进肠胃蠕动，对于减肥是很有帮助的，这是很有科学道理... （阅读全文）

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