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瑜伽减肥:晨醒减肥瑜伽 开启瘦身机制(组图)

清晨是运动的好时机,起床后做一下减肥瑜伽,让身体的瘦身机制开始运行,就能燃烧更多脂肪。今天就来教你简单的晨醒瑜伽动作,帮你打开每天的减肥开关! 头部组合瑜伽动作 目标:美化颈部线条。 step1 左手稍稍向外打开,掌心向下伸展,右手屈肘,手掌按住头部左侧,然后头部向右侧低下。保...

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