糯米紫薯粗粮减肥不用愁

减肥食物万万千，吃什么减肥才是做有效的呢?高纤粗粮是首选。粗粮本身含有脂肪较少，而且饱腹感超强，采取粗粮减肥法不仅可以减肥还可以免受节食减肥的痛苦哦! 一、糯米糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、... （阅读全文）

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