简单8招今夏轻松拥有小蛮腰

天天坐着不运动，腰上的赘肉越来越多，怎么瘦腰?下面，小编教大家日常8个瘦腰的诀窍，轻轻松松帮你打造小蛮腰。 1.少吃面包和薯条不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到... （阅读全文）

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