女性养生：不饿不累春季减肥行动20招（组图）

核心提示：冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。但如果是天天喝的话，不妨改为喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。... （阅读全文）

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