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五步走路减肥法 每天轻松瘦一点(图)
走路每个人每天都在进行,走路同时还能减肥,一起暴走吧! 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来,尽量做到挺胸,两脚10个脚趾朝向行走的方向,每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来,要有把人弹起来的感觉。大步走路时,你要尽量的大摆臂,尽力前后直臂...
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