促进肌肉生长的好食物

拥有一身健硕的肌肉，相信是每个男性的梦想。想拥有一身让人羡慕的肌肉，就多吃点下面的这些食物。 1、鸡蛋营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收――身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含... （阅读全文）

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