饮食热控减肥：豆浆这样喝瘦身最快最有效(图)

一、利用豆浆热控减肥成功的四大秘笈 1、餐前或用餐中饮用豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥热控减肥成效，所以用餐中饮用更佳。假如想利用豆浆的餍饫感来防止饮食过量，也可在餐前喝。天天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，由于轻易囤积体赘肉，所以应尽量避免。 ... （阅读全文）

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