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饮食减肥:豆浆这样喝瘦身最快最有效(图)

一、利用豆浆减肥成功的四大秘笈 1、餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥减肥成效,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。 2、...

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