日常最有效的减肥方法 1分钟减肥小技巧

日常最有效的减肥方法。 1：门框斜压收内侧赘肉日常最有效的减肥方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间：左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。 2、刷杯子瘦手臂日常最有效的减肥方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。... （阅读全文）

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