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成功减肥20斤 晚餐食谱参考标准

可供参考的晚餐食谱: Day 1:汤+烫青菜+大量水果 Day 1:汤+烫青菜+大量水果 在日本广为流行的热汤减肥法,主张在餐前喝1-2碗热汤,增加饱足感,来达到瘦身目的。研究显示,在饭前喝2碗汤的人,持续1年竟瘦了7.2kg 饭前喝1碗汤的人,持续1年也瘦了6.1kg。...

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