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三款海产减肥食物 助你吃出好身材

海带、海苔、紫菜这三种海洋事物不仅仅含有丰富的营养物质,因自身的热量低还是很好的减肥食物。如果你想减肥,大可利用这三款减肥食物代替那些高热量的正餐和垃圾食品。 海带 海带的脂肪含量很低,并且固定的克数里含的热量要比水果的还低。海带属于海洋菌藻类食品,含大量的维生素及矿物质,尤其是...

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