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春季出游吃喝玩乐轻松瘦身

春季是出游的好时节。那么在此期间,正在减肥的MM们要怎么不让游玩过程中的吃喝玩乐不拖累减肥进程呢?这就要讲究秘诀的了。 吃:时间合适,搭配科学 首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳・卡迪研究认为,“吃饭时间的选择,对于体重的增减,要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为,...

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