减肥不想长胖晚餐还是早点吃好

为了赶时间，早餐狼吞虎咽，速战速决;时值晌午，随便买个盒饭，草草了事;到了晚上，如果赶上加班，甚至有人直接以夜宵取代晚餐，一日三餐如此无常似乎已经成了现代人的家常事，却不知由此造成的危害也渐渐显现。我们时不时听到好多人经常在私下抱怨：“早上起来太迟，为了赶时间，又省了一顿早饭。”“... （阅读全文）

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