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运动减肥什么时间跳绳减肥最有效?

解答跳绳减肥方法五大热门问题。 一、什么时间跳绳减肥最有效? 跳绳虽然较为剧烈,只要你不要在饭后立即跳绳,就不可能会出现这种情况。39减肥编辑建议,跳绳最好选择在下午3-8点,与用餐时间,至少要相隔一个小时,每次持续运动40分钟即可。 二、跳绳减肥方法会瘦胸吗? 跳绳时,总是...

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