让你月减10斤的五个饮食习惯

减肥吃什么，减肥如何饮食呢?适合减肥的食物有哪些呢?哪些饮食习惯有助减肥呢?下面就来了解一下减肥的五个饮食习惯。 1、吃饭前先喝一碗汤千万不要饭后喝汤，这样会把胃撑大，不知不觉就会吃的更多，所以最好养成饭前喝汤的习惯，这样可以垫底，不至于见到喜欢吃的食物就暴饮暴食，养成这种好习... （阅读全文）

分享到：

最新报道