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OL拉伸减肥瑜伽 速变优雅(1)

导读:OL练习减肥瑜伽动作能帮助拉伸身体,达到美体塑形的效果。下面编辑推荐拉伸减肥瑜伽动作,在瘦身的同时还能提升气质,让你做个百分百的都市丽人。 1、 双脚打开与肩同宽,右手从侧面把头向右侧压,同时左手手腕用力向下压,感觉左侧的线条得到充分拉伸,还原后换左手再做一次。 2、 双脚...

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